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速读锻炼之无声阅读

   日期:2019-12-24     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:354    评论:0    
核心提示:  现代速读锻炼起源于第二次世界大战期间,美国军方为加大其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对迅速

  现代速读锻炼起源于第二次世界大战期间,美国军方为加大其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对迅速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示锻炼者,意料之外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。

  速读的锻炼中,除了眼睛锻炼和默写锻炼以外,有一个基础的技术,就是无声阅读。无声阅读这一关确实不好过,全脑速读的各种软件和培训班的很大一部分人设计过大量方法,但是都是无功而返,由于音读像鬼魂一样附着在大脑中,无声阅读始终不是很舒服。无声阅读的重要是:

  1.大脑在阅读的时候要彻底的放松,不可以揪着大脑阅读.有大量朋友阅读的时候不是注意力高度集中,而是注意力高度紧张.这样,左脑会一直压抑着右脑,阅读的时候始终有读的冲动.

  2.要通过自身的领悟达到这样一个目的:大脑在阅读的时候的本能反映不是去读,然后理解,而是眼睛看到文字大脑就要本能的理解.要达到这一点,应该第一学会大脑无声的考虑问题的能力。也就是想问题的时候直取其义而无需在大脑中发音。

  3.还有,就是大脑的本能的思维活动.由于有大量书籍,不是需要仅仅理解摄入视野的文字,而且要通过逻辑思维把这些东西融会贯通.否则的话,大脑始终是感觉理解的是一堆乱草.而要在阅读中维持大脑的这样一个本能的迅速思维状况,则是无声阅读的一个最大难题.

  要达到上述的目的,我想可以这样:

  1.第一,要领会大脑的放松状况.自身领会,完全不应该从什么大脑的a波入手.由于达到大脑的a波,这是阅读时的一个结果,而不是开始.也就是这样一个流程:大脑放松高度集中注意力阅读达到了忘我的境界更深层次的高速阅读维持a波 .大量朋友都认为只须时达到了大脑的a波状况,就可以迅速阅读了.殊不知,即便你可以立刻进入a波状况,但是学会不了维持窍门,刚开始阅读就会从a波跳出来.相反,学会了大脑阅读时的放松窍门,可以在开始阅读的时候不是a波状况,伴随阅读的进行,很快的达到a波状况,达到更快的阅读.

  2.什么时大脑的放松状况这个不是a波,而是你长出口气,浑身放松,大脑随之放松,非常舒服的状况.自己的阅读都要第一在这种状况下进行 那样怎么样学会阅读中的放松状况 第一应该达到在不需要理解的状况下的无声阅读.也就是不需要理解,眼睛看到文字不发音.这个应该好达到吧要是有困难另外提啊,呵呵. 第二,要学会大脑的等待思维.说白了,就是不要迫使大脑完成什么任务, 而是在放松的状况下等待大脑完成任务.这个需要仔细训练领会.譬如说,我要大脑出现一个什么图像,不是强迫大脑:我要出现什么什么图像,快些出来呀,快些出来呀.而应该维持住放松状况,默默的等待大脑出现这个图像.同样,理解一段文字的时候,不应该有快些理解这样的意识,而应该在放松的状况下,默默的等待大脑完成这个意义的理解.最初不熟练的时候,理解会有一些慢,但是熟练了,就会非常的爽了.

  3,学会了上述的两点,一般的书的无声阅读应该没有问题了.但是还有一点,就是有的时候,书上的内容需要逻辑思维.这个时候,光靠等待思维似乎不再管用了.这个时候,就需要无声的逻辑思维出马了.同样,这种思维仍然需要大脑的放松状况,在这种状况下,等待大脑完成一个思维步骤.当然,这个仍然需要训练,目的要达到阅读开始的时候就达到无声的空思维状况.这个训练步骤有些复杂了.以后有机会我详细说. 以上仅仅说了一下无声阅读的问题,也就是一个大概的步骤而已.有需要的,我可以详细说.

 
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